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スクワットといえば、、 『安産になるから ガンガンやったほうがいい』 という伝統？伝説？ がありますが。 産婦人科の医師や助産師さんが 従来から スクワットを 推奨する その理由は、 骨盤の開閉運動 や 分娩力を促がすための ことだと 思います。陣痛促進のスクワットのやり方 ①まず、高さ70～90センチくらいの テーブルの前に立つ ②足を肩幅よりもやや広い幅に 横に開いて立つ ③テーブルを両手で掴みながら スクワットをする、手はずっと離さない ④スクワットのときは 赤ちゃんが出で Yuka さんのボード「ヨガ 動画」を見てみましょう。。「ヨガ 動画, マタニティヨガ, 入院準備」のアイデアをもっと見てみましょう。 陣痛を待ち続け 41週4日から3日間の促進剤 縄跳びやスクワットの成果は ガジェット通信 Getnews 陣痛 スクワット やり方